Selain roti putih, kita juga mengenal roti gandum yang berwarna kecokelatan. Jika bicara soal gizi, mana yang lebih baik gizinya ?

Persepsi buruk sering sekali terlintas ketika seseorang mendengar kata lemak. Lemak tidak selamanya buruk bagi tubuh. Karena bagaimanapun juga, konsumsi lemak tetap dibutuhkan sebagai sumber energi.

Tubuh langsing menjadi dambaan banyak orang. Bukan hanya soal stereotipe tubuh langsing terlihat lebih cantik atau ganteng. Tapi, dalam tubuh langsing itu ada "bonus" yang lebih besar, yakni tubuh lebih sehat. Namun, ketika ingin melangsingkan tubuh, kebanyakan dari mereka tak bisa membatasi jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Mereka cenderung ingin langsing dengan cara instan tanpa memedulikan dampaknya.

MENDAPATKAN informasi yang tepat seputar hipertensi mutlak dibutuhkan untuk mengurangi angka penyakit tersebut. Apalagi banyak terdapat pemahaman yang keliru seputar penyakit tekanan darah tinggi tersebut.

Asparagus, kopi, dan petai. Siapa tak tahu khasiatnya? Asparagus terkenal dengan kandungan potasium, serat, vitamin B6, vitamin A dan C, serta thiamin yang tinggi. Sedang kopi tersohor dengan kemampuannya menyehatkan jantung. Petai di lain sisi mengandung senyawa cystinei. Menurut data World Agroforestry Centre (WAC), senyawa ini sangat penting bagi pembentukan sel kulit, tulang, dan rambut.

Berjalan kaki di taman dan berinteraksi dengan alam efektif membantu mengatasi depresi, demikian menurut studi yang dilakukan peneliti Marc G Berman dari Universitas Michigan, Amerika, bersama koleganya.

Mengkonsumsi terlalu banyak gula bisa menggerogoti otak manusia!

Limbah tahu ini selama ini hanya dimanfaatkan sebagai pakan ternak atau bahkan dibuang dan mencemari sungai. Berkat kreativitas mahasiswa Universitas Gadjah Mada, limbah tahu kini dapat diolah menjadi selai yang lezat dan sehat yang diberi nama A Soy.

Bersepeda memang mengasyikan dan membuat lemak tubuh jadi berkurang. Namun, ternyata menggenjot sepeda bagi kaum hawa membuat sensasi menikmati hasrat justru berkurang.

Gigi yang sehat bisa dicapai dengan cara rajin menyikat gigi pada pagi dan malam hari. Namun, hal ini saja belum cukup bila kita tidak memerhatikan berbagai hal yang bisa berpengaruh pada kesehatan gigi. Misalnya, sering minum teh dan kopi.